Dieta

Bucataras a spus:

 Sint in viataaaaaaaaaaaaaaaa :)))). Ziua de azi a curs bine, presimt ca ma voi culca, de foame, muuult mai devreme k de obicei :)). Dimineata am mincat doar 1 felie de piine cu mozzarella si o rosie peste care am presarat busuioc...immmm...o nebunie. Din pacate n-am mai ajuns la sala deoarece am petrecut cam mult timp la posta cu trimiterea coletelor (Camara bucatarasilor). La ora 11:00 am mincat un mar, deci eram in grafic ... A fost momentul in care mi-am cumparat sticla de 2 litri de apa plata Borsec, care avea sa ma chinuie. Am inghitit destul de greu apa, terminind sticla in jur de 17:00. La prinz am deraiat, dar nu in sensul ca am mincat vreo timpenie. Doar ca in loc de salata bulgareasca am mincat 2 mere (n-am avut timp), iar salata am mincat-o spre ora 17:00 ... Deci, am cam inversat gustarea de seara cu prinzul! Acum am ajuns acasa si am mincat o rosie cu 4-5 linguri de salata de vinete ... Si sper sa pun punct aici mincarii astazi! Va pup, am plecat spre sala sa prin o ora de banda... Sper sa mai beau 2 litri de apa pina adorm ...  Pornim de aici: 1,81 m si 92,8 kg (pe 02.05.2011 ora 7.30   ) Tinta: 84 kg - ok, 82 kg - super! Timp: 5 saptamini!

Si zici ca mai esti in viata?

 Incep si eu cu 68 de kg la 6 dupa masa. Eu o sa raportez in fiecare luni seara cate kg am,la mine principalul e sa nu mananc nuci si zahar.

 eu acuma ma uit la ce ai mancat, nu prea am vazut proteine,cred ca ti-e o foame!!! eu putin pui am mancat,daca nu am proteine mi-e foame rau. maine cred ca vreau oua fierte tari la salata. 

 Azi mi-am cumparat pui, mozarella, paine de secara, varza proaspata , rosii, castraveti....

Incep cura cu ziua de marti, ca azi am ratat-o din lipsa de ingrediente ( aiurea! mai aveam niste prajituri in frigider    )

Cel mai greu imi va fi cu apa....deobicei nu beau mai deloc..... 

Obiectiv: sa incap in costumele  in care nu mai intru....   Nu ma cantaresc, ca oricum am un cantar care ma avantajeaza : imi arata ca am 65, desi la ultima cantarire pe cantar electronic aveam cca. 69 

Ina a spus:

 Azi mi-am cumparat pui, mozarella, paine de secara, varza proaspata , rosii, castraveti.... Incep cura cu ziua de marti, ca azi am ratat-o din lipsa de ingrediente ( aiurea! mai aveam niste prajituri in frigider     ) Cel mai greu imi va fi cu apa....deobicei nu beau mai deloc.....  Obiectiv: sa incap in costumele  in care nu mai intru....    Nu ma cantaresc, ca oricum am un cantar care ma avantajeaza : imi arata ca am 65, desi la ultima cantarire pe cantar electronic aveam cca. 69 

 Ina,cantareste-te pe acelasi cantar,nu conteaza cat cantaresti ci cat slabesti. Eu de maine ma dau la fulgii de ovaz,nu stiu cum de n-am mai mancat asa de mult. cu o lingurita de miere,ca nu-i voie la zahar.

Eu cu apa nu am probleme,beam si inainte 2 litri,o sa incerc mai mult. Sunt curioasa cum o sa stau cu energia.

Bafta tuturor si se poate,de cate ori va vine sa mancati ceva interzis sa va ganditi ce ceilalti ne abtinem E prima mea dieta!

Bucataras a spus:

 Sint in viataaaaaaaaaaaaaaaa :)))). Ziua de azi a curs bine, presimt ca ma voi culca, de foame, muuult mai devreme k de obicei :)). Dimineata am mincat doar 1 felie de piine cu mozzarella si o rosie peste care am presarat busuioc...immmm...o nebunie. Din pacate n-am mai ajuns la sala deoarece am petrecut cam mult timp la posta cu trimiterea coletelor (Camara bucatarasilor). La ora 11:00 am mincat un mar, deci eram in grafic ... A fost momentul in care mi-am cumparat sticla de 2 litri de apa plata Borsec, care avea sa ma chinuie. Am inghitit destul de greu apa, terminind sticla in jur de 17:00. La prinz am deraiat, dar nu in sensul ca am mincat vreo timpenie. Doar ca in loc de salata bulgareasca am mincat 2 mere (n-am avut timp), iar salata am mincat-o spre ora 17:00 ... Deci, am cam inversat gustarea de seara cu prinzul! Acum am ajuns acasa si am mincat o rosie cu 4-5 linguri de salata de vinete ... Si sper sa pun punct aici mincarii astazi! Va pup, am plecat spre sala sa prin o ora de banda... Sper sa mai beau 2 litri de apa pina adorm ...  Pornim de aici: 1,81 m si 92,8 kg (pe 02.05.2011 ora 7.30   ) Tinta: 84 kg - ok, 82 kg - super! Timp: 5 saptamini!

da' te-ai ingrasat de la ultima dieta ,nu aveai vreo 78 de kg???

83,3 cel mai jos. 78 kg ar fi greutatea mea ideala, la inaltimea si virsta actuala 

Bucataras a spus:

83,3 cel mai jos. 78 kg ar fi greutatea mea ideala, la inaltimea si virsta actuala 

Sa fim noi sanatosi! In fond asta conteaza!

Bucataras a spus:

83,3 cel mai jos. 78 kg ar fi greutatea mea ideala, la inaltimea si virsta actuala 

Da' poate mai cresti.

 :)))))))))))))), la asta nu m-am gindit!

Bucatarasule, iti tin pumnii, dar vezi ca ai la dispozitie doar 4 saptamani nu 5

 cu dieta asta mi-am dat seama ca faceam prea multe dulciuri si mai rontaiam cate una alta dupa 8 seara. Ma simt asa de disciplinata!

 A fost ok azi. M-am trezit la 7.15.  Micul dejun va fi acelasi toata saptamina, dar mi se pare delicios:

* 1 - 2 felii de piine de secara cu mozzarella cu citeva felii de rosii si busuioc ...

La 8 si 15 eram la sala, cam 35 de minute de efort, in total vreo 3 kilometri parcursi. In acest timp am baut un litru de apa!!!

Pina la prinz nu mi s-a mai facut foame, poate si pentru ca-mi prelungesc cafeaua, iar mie cafeaua imi taie pofta de mincare.

Pe la 1.30 aveam deja in farfurie o pulpa de pui la gratar, o salata dubla de varza si un pahar cu apa plata ... 

Pina seara am mai mincat 2 mere + 2 litri de apa. Daca as fi luat cina la 7, cum scrie "la carte", ar fi fost bine...dar cum am ajuns acasa spre 8.30 ... eram deja lihnit ... Am mincat cele 200 gr de pui la gratar, dar cu salata tripla de varza ... Cu varza, rosii, castraveti sau morcovi iti poti completa meniul...sau cu ciorba de legume ....

Miine se anunta o zi mai grea (meniul aici). Oricum, ma simt super ok ... 

 Hehe, stai sa vezi ce bine-ti prinde! Sa nu trisezi? Ai baut cei 2 litri de apa?

Bucataras a spus:

 Hehe, stai sa vezi ce bine-ti prinde! Sa nu trisezi? Ai baut cei 2 litri de apa?

 pai mi se pare mai mult un fel de viata si ce bine o sa-mi prinda sa nu mai mananc dupa 8 seara. Apa am baut si pana acuma,azi am reusit sa fac si miscare, si de ieri urc scarile pe jos (stau la 8).

Spor la dieta si maine