Dieta

Gata. M-am hotarit sa reiau invataturile de la Nutri . Voi incepe un nou jurnal de dieta, care va tine 5 saptamini, timp in care voi incerca sa slabesc 8 kilograme! Am recitit regulile de aici si voi incepe cu Saptamina 1.

Miine dimineata voi trece coordonatele de la care plec.

In paralel cu dieta am sa repornesc antrenamentele la sala in fiecare dimineata.

Am sa ma mai vait pe aici :))), dar sa-mi tineti pumnii si sa ma incurajati!

Cine are intrebari pentru Nutri... AICI

Acest mesaj a fost modificat de Bucataras
Ultima editare: 01.05.2011 22:11:44

Bucataras a spus:

Gata. M-am hotarit sa reiau invataturile de la Nutri  . Voi incepe un nou jurnal de dieta, care va tine 5 saptamini, timp in care voi incerca sa slabesc 8 kilograme! Am recitit regulile de aici  si voi incepe cu Saptamina 1 . Miine dimineata voi trece coordonatele de la care plec. In paralel cu dieta am sa repornesc antrenamentele la sala in fiecare dimineata. Am sa ma mai vait pe aici :))), dar sa-mi tineti pumnii si sa ma incurajati! Cine are intrebari pentru Nutri... AICI

 ma gandesc sa-ti tin companie, dar ma tem ca te voi lua la kg date jos : cantarul meu arata cu 3-4 kg mai putin decat in realitate  

 Am o prietena care a slabit mult si ca la carte,cate putin. Dar ea raporta pe facebook ce miscare a facut si ce a mancat in fiecare zi.Cred ca a durat cel putin trei luni de zile. Deci un fel de jurnal de dieta fb. 

  "dar sa-mi tineti pumnii si sa ma incurajati!"

aha ,deci trebe sa facem galerie  din seara aceasta fac inscrieri ptr echipa de majorete...avem nevoie si de slogan

mitinita a spus:

  "dar sa-mi tineti pumnii si sa ma incurajati!" aha ,deci trebe sa facem galerie   din seara aceasta fac inscrieri ptr echipa de majorete...avem nevoie si de slogan

 eu il incurajez incercand sa tin si eu dieta : a lui sau a mea  

Acest mesaj a fost modificat de Ina
Ultima editare: 01.05.2011 22:10:49

 hahaha, corect, cautati sloganul si pregatiti pampoanele de majorete!

 Ina, mergi pe dieta mea, ca e recomandata de un nutritionist si e testata!

 vrea si pampoane oare ce culoare i se potriveste

Ina ,daca incepi si tu maine iti facem si tie galerie

Bucataras cred ca ma alatur si eu...am sa citesc dieta...

Bucataras..ma alatur si eu..

sa fac galerie, avcourse

sefu ma alatur si poate reusesc sa dau jos macar 5 kg

 Am trecut de partea cealalta si fac si eu dieta...cine vrea sa se ocupe de majorete postul e liber

Acest mesaj a fost modificat de mitinita
Ultima editare: 02.05.2011 14:36:25

 Sint in viataaaaaaaaaaaaaaaa :)))). Ziua de azi a curs bine, presimt ca ma voi culca, de foame, muuult mai devreme k de obicei :)).

Dimineata am mincat doar 1 felie de piine cu mozzarella si o rosie peste care am presarat busuioc...immmm...o nebunie. Din pacate n-am mai ajuns la sala deoarece am petrecut cam mult timp la posta cu trimiterea coletelor (Camara bucatarasilor).

La ora 11:00 am mincat un mar, deci eram in grafic ... A fost momentul in care mi-am cumparat sticla de 2 litri de apa plata Borsec, care avea sa ma chinuie. Am inghitit destul de greu apa, terminind sticla in jur de 17:00.

La prinz am deraiat, dar nu in sensul ca am mincat vreo timpenie. Doar ca in loc de salata bulgareasca am mincat 2 mere (n-am avut timp), iar salata am mincat-o spre ora 17:00 ... Deci, am cam inversat gustarea de seara cu prinzul!

Acum am ajuns acasa si am mincat o rosie cu 4-5 linguri de salata de vinete ... Si sper sa pun punct aici mincarii astazi!

Va pup, am plecat spre sala sa prin o ora de banda... Sper sa mai beau 2 litri de apa pina adorm ... 

Pornim de aici: 1,81 m si 92,8 kg (pe 02.05.2011 ora 7.30  )

Tinta: 84 kg - ok, 82 kg - super!

Timp: 5 saptamini!

Acest mesaj a fost modificat de Bucataras
Ultima editare: 02.05.2011 19:21:59

 Deci? Care este sloganul dietei? Nici o propunere?

Bucataras a spus:

 Deci? Care este sloganul dietei? Nici o propunere?

Ma gandesc ca  pentru a slabi nu e nevoie doar de un simplu  "vreau" sau de a ne infometa,,, totul pleaca de la psihic,,, daca nu e educat, putem incerca orice dieta! pentru ca rezultatele vor fi zero. Inainte de toate avem nevoie sa intelegem necesitatea de a slabi si de a invata care ne sunt limitele vointei.

Sloganul meu   "Vointa poate muta muntii din loc"