Deprecated: Non-static method EWCMS_User::getUrl() should not be called statically in /var/www/bucatarasdev.freshlemon.ro/public/__old__/includes/libraries/smarty/plugins/modifier.static_call.php on line 28

Ton in crusta de ceai verde cu orez cu lapte de cocos si broccoli in sos Hoisin

de Satisfyyourcravings in Jamie Oliver, 2 Dec 2015 | 2302 vizualizari

Pentru fotografii culinare reusite foloseste Nikon D5600

INGREDIENTE

1 bucata de 200 grame ton proaspat
3 linguri seminte de susan (eu am folosit negru)
1 lingura ceai verde
ulei de susan
1 cana orez brun
400 ml lapte de cocos light
1 catel de usturoi
1 lingura sos Hoisin
1 broccoli

Satisfyyourcravings

Bucataras Top-Chef

13 imi place 10comentează

0 reteta favorita

Taguri: ton in crusta de ceai verde cu orez cu lapte de cocos si broccoli in sos hoisin, retete Jamie Oliver

Portii: 4

Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Ton in crusta de ceai verde cu orez cu lapte de cocos si broccoli in sos Hoisin:

Se fierbe orezul 30 de minute in laptele de cocos si 400 ml de apa.

Se feliaza broccoliul si se soteaza intr-o tigaie cu putin ulei de susan si usturoiul, iar la final se adauga si sosul Hoisin.

Se marunteste ceaiul verde, daca are frunzele intregi si se amesteca cu susanul, sare si piper. Se tavaleste bucata de ton prin acest mix si se prajeste in ulei de susan 30 de secunde pe parte. Se taie apoi fasii si se serveste cu orezul si brocoli.

Daca ti-a placut reteta noastra "Ton in crusta de ceai verde cu orez cu lapte de cocos si broccoli in sos Hoisin" nu uita sa-i faci un review.

RETETE RECOMANDATE

de Anett 1

Conopida in crusta de bere

de xana 4

Paste cu branzeturi si broccoli

COMENTARII (10)

CameliaR 1

02.12.2015, 22:48

Ce bunatate!

Gicuta 1

03.12.2015, 08:31

Satisfyyourcravings 1

05.12.2015, 16:07

VEZI TOATE COMENTARIILE

COMENTEAZA

RETETE VIDEO

Cum faci maioneza de casa

Cum faci cozonaci

Cum faci ciocolata de casa

Cum faci gogosi

TORTURI

de mirela0911 8

Reteta de tort cu blat umed cu afine, mascarpone si jeleu de capsuni

de Constelatialeu 9

Reteta de tort 54 de ani

de Constelatialeu 9

Reteta de lemon cake, in stilul meu

de Gherca Daniela 6

Reteta de tort cu cafea, caramel si straciatella

de Caty 2

Reteta de tort cu crema de branza si visine

de Constelatialeu 9

Reteta de tort Irina cu crema de afine de padure

de oanapl 7

Desert tort cu capsuni si ciocolata

de Constelatialeu 9

Desert tort pentru Mama- 80 de ani

ADAUGARețetă SCRIEArticol

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.

Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!

Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.

Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.