Deprecated: Non-static method EWCMS_User::getUrl() should not be called statically in /var/www/bucatarasdev.freshlemon.ro/public/__old__/includes/libraries/smarty/plugins/modifier.static_call.php on line 28
O mancare de post rapida!
INGREDIENTE
- cca. 500 gr spanac
- 1 ceapa
- 3 linguri ulei
- 2 linguri pata de tomate
- sare si piper dupa gust
- 2 linguri amidon
- 150 gr. bucati de soia
- 1 lingurita vegeta de legume
- putin cimbru uscat
- 2-3 linguri ulei
- 800 gr. cartofi sare dupa gust
- 1/4 pachet margarina
10comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Spanac de post cu piure si jumarele din soia:
Spanacul se curata si se spala sub jet de apa rece.
Se pune la fiert in apa cu sare, cca 10 minute, apoi se scurge de apa.
Apa nu o aruncam pentru ca o vom folosi la sos.
Ceapa se curata, se spala si se toaca marunt.
Calim ceapa in ulei, 2-3 minute, apoi adaugam amidonul.
Turnam apa in care am fiert spanacul, cca 250-300ml.
Amestecam sa nu se formeze cocoloase si lasam la fiert pana se leaga sosul.
Adaugam pasta de tomate, asezonam cu sare si piper si oprim focul.
Bucatelele de soia se fierb in cca 300 ml apa, adaugam 1 lingurita de vegeta.
Se scurge soia, punem intr-o craticioara 2-3 linguri de ulei, adaugam soia si o lasam la foc iute pana se rumenesc bucatelele de soia si capata aspect de rumen.
Oprim focul si presaram putin cimbru uscat.
Cartofii se curata de coaja, se taie cubulete si se fierb in apa cu sare pana patrunde usor furculita in cartofi.
Scurgem apa intr-o cana, apoi adaugam peste cartofii fierbinti margarina, mixam si adaugam apa de pe cartofi pana obtinem un piure spumos.
Servim sosul de spanac cu jumarele de soia si piure de post.
Delicioasa mancarica...
Pofta buna!
RETETA IN IMAGINI
Recomandari pentru tine si casa ta
RETETE RECOMANDATE
Deprecated: Non-static method EWCMS_User::getUrl() should not be called statically in /var/www/bucatarasdev.freshlemon.ro/public/__old__/includes/libraries/smarty/plugins/modifier.static_call.php on line 28
Deprecated: Non-static method EWCMS_User::getUrl() should not be called statically in /var/www/bucatarasdev.freshlemon.ro/public/__old__/includes/libraries/smarty/plugins/modifier.static_call.php on line 28
COMENTARII (10)
bun, bun!
Spanacul cu roșii, nu prea mi-e la suflet 
. Dar ar fi cazul să încerc, că aici în răgățime, spanacul cu roșii e la înălțime 
COMENTEAZA
ULTIMELE COMENTARII
)La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi
TOP
utilizatori
4582 puncte
3258 puncte
2169 puncte
1347 puncte
1300 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
hello@bucataras.ro
