Smoothie cu grepfruit, banana si afine

Din galbenii adunați de ceva timp, mi-am achiziționat din cămară un blender pe care l-am și pus la treabă, pentru a face un smoothie bun și hrănitor. Atât de bun, încât va trebui să mă abțin ca să nu fac toată ziua numai așa ceva. Pentru că în momentul în care devine un stil alimentar, consumul în cantitate mare poate duce la anumite carențe.
Toată lumea știe că această băutură nu este numai bună, ci și hidratantă, nutritivă și vitaminizantă. Cu gheață, ca să fie răcoritoare, pe timp de vară, sau la temperatura camerei, pe timp de iarnă, smoothie aduce organismului acel necesar de vitamine, minerale, licopeni, beta caroteni, enzime esențiale...El ajută digestia și hidratează, dar trebuie consumat în mod echilibrat.