Deprecated: Non-static method EWCMS_User::getUrl() should not be called statically in /var/www/bucatarasdev.freshlemon.ro/public/__old__/includes/libraries/smarty/plugins/modifier.static_call.php on line 28

Smoothie Cu Banana, Piersici Si Kale

de Anamaria Cook in Bauturi, 29 Iul 2015 | 2364 vizualizari

Pentru fotografii culinare reusite foloseste Nikon D5600

Varza Kale conţine: vitamina K, vitamina C, vitamina B,vitamina E vitamina A, fier (mai mult decât carnea de vită), calciu, luteină, magnan, fosfor, betacaroten, antioxidanţi, potasiu, magneziu, proteine, e foarte bogată în fibre, are un conţinut mic de calorii şi inhibă absorbţia de iod în organism.

Nutrition InformationCalories: 431Fat: 3gProtein: 12gCarbohydrates: 103gFiber: 18gCalcium: 25% RDA (Recommended Daily Allowance)Iron: 5.8mgVitamin A: 491% RDAVitamin C: 200% RDA

INGREDIENTE

o banana
o banana pusa in congelator pentru 30 de minute
2-3 piersici fara samburi
2 florete (mananchiuri) broccoli congelat
varza kale taiata fasii (cat puteti lua intr-o mana)
100 ml lapte de nuca de cocos/ apa plata rece

Anamaria Cook

Bucataras junior

15 imi place 12comentează

0 reteta favorita

Taguri: smoothie cu banana, smoothie cu piersici, smoothie cu kale, retete Bauturi

Portii: 2

Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie Cu Banana, Piersici Si Kale:

Puneti laptele de nuca de cocos in blender, apoi adaugati fructele taiate marunt si la final adaugati varza kale. Porniti blender-ul la viteza mare pentru 30 de secunde sau pana ce obtineti un smoothie cremos.

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie Cu Banana, Piersici Si Kale" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

Slow Cooker 5.6L Digital TimeSelect

- 36 %

699.99 lei

Adauga in cos

Crockpot Express

- 40 %

999.99 lei

Adauga in cos

Aparat de vidat VS3190X-01

- 400 lei

1099.99 lei

Adauga in cos

Set 3 caserole pentru vidat ( 0.7L + 1.2L + 1.8L)

- 19 %

429.99 lei

Adauga in cos

RETETE RECOMANDATE

de AlexTeacher 2

Trio de smoothie si shake cu Blenderul Oster

de Valclaudia 9

Nectar de pepene si caise

COMENTARII (12)

dantes 1

30.07.2015, 07:46

Interesant!

Gicuta 1

10.08.2015, 11:39

Rahela Velicu 1

14.12.2018, 20:53

VEZI TOATE COMENTARIILE

COMENTEAZA

RETETE VIDEO

Cum faci maioneza de casa

Cum faci cozonaci

Cum faci ciocolata de casa

Cum faci gogosi

TORTURI

de mirela0911 8

Reteta de tort cu blat umed cu afine, mascarpone si jeleu de capsuni

de Constelatialeu 9

Reteta de tort 54 de ani

de Constelatialeu 9

Reteta de lemon cake, in stilul meu

de Gherca Daniela 6

Reteta de tort cu cafea, caramel si straciatella

de Caty 2

Reteta de tort cu crema de branza si visine

de Constelatialeu 9

Reteta de tort Irina cu crema de afine de padure

de oanapl 7

Desert tort cu capsuni si ciocolata

de Constelatialeu 9

Desert tort pentru Mama- 80 de ani

ADAUGARețetă SCRIEArticol

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.

Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!

Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.

Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.