Deprecated: Non-static method EWCMS_User::getUrl() should not be called statically in /var/www/bucatarasdev.freshlemon.ro/public/__old__/includes/libraries/smarty/plugins/modifier.static_call.php on line 28

Salata de quinoa cu broccoli si somon

de katty in Somon, 22 Oct 2014 | 6257 vizualizari

Pentru fotografii culinare reusite foloseste Nikon D5600

O salata super sanatoasa si delicioasa .

INGREDIENTE

100 gr quinoa
300 gr broccoli proaspat sau congelat
1/2 ardei kapia
1 medalion somon
sare
piper negru proaspat macinat
2 linguri ulei de masline
zeama de lamaie dupa gust
condimente pentru peste

katty

Bucataras Top-Chef

9 imi place 5comentează

3 reteta favorita

Taguri: salata de quinoa, retete Somon

Portii: 3

Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de quinoa cu broccoli si somon:

Condimentam somonul cu condimente pentru peste , 1 lingurita de ulei de masline , il lasam 15 minute , apoi il prajim pe gratar pe ambele parti . Il scoatem si il lasam sa se racoreasca .
Spalam bine quinoa in cateva ape , apoi o punem la fiert in 400 ml apa si un praf de sare pana absoarbe toata apa .
O lasam sa se raceasca .
Taiem ardeiul gras cubulete .
Fierbem broccoli in apa cu sare 8 minute daca este proaspat sau 2-3 minute , daca este congelat .
Intr-un castron asezam quinoa , bucatile de broccoli , ardeiul kapia si somonut rupt in bucati mai mici . Punem uleiul de masline ramas , piper mmacinat si zeama de lamaie dupa gust . Amestecam usor .

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de quinoa cu broccoli si somon" nu uita sa-i faci un review.

Recomandari pentru tine si casa ta

Slow Cooker 5.6L Digital TimeSelect

- 36 %

699.99 lei

Adauga in cos

Capac - 4.7L Digital

69.99 Lei

Adauga in cos

HAND HELD SEALER

- 29 %

69.99 lei

Adauga in cos

Vas cuptor, capac, fonta emailata,4.7L, plat, verde fistic

- 45 %

549.99 lei

Adauga in cos

RETETE RECOMANDATE

de Bucataras 6

Salata de quinoa, avocado, cartofi dulci si sfecla rosie

de Satisfyyourcravings 7

Macrou cu salata de quinoa si rosii si sos de iaurt cu hrean

de alinut 1

SOMON LA GRATAR CU SOS DE ROSII SI CIUPERCI

de Bunica 7

File de somon cu rozmarin

COMENTARII (5)

MotanLaOale 1

23.10.2014, 09:34

mirela0911 1

23.10.2014, 15:29

ce culori frumoase

tanyapatap 1

24.11.2014, 21:49

VEZI TOATE COMENTARIILE

COMENTEAZA

RETETE VIDEO

Cum faci maioneza de casa

Cum faci cozonaci

Cum faci ciocolata de casa

Cum faci gogosi

TORTURI

de mirela0911 8

Reteta de tort cu blat umed cu afine, mascarpone si jeleu de capsuni

de Constelatialeu 9

Reteta de tort 54 de ani

de Constelatialeu 9

Reteta de lemon cake, in stilul meu

de Gherca Daniela 6

Reteta de tort cu cafea, caramel si straciatella

de Caty 2

Reteta de tort cu crema de branza si visine

de Constelatialeu 9

Reteta de tort Irina cu crema de afine de padure

de oanapl 7

Desert tort cu capsuni si ciocolata

de Constelatialeu 9

Desert tort pentru Mama- 80 de ani

ADAUGARețetă SCRIEArticol

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.

Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!

Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.

Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.