Deprecated: Non-static method EWCMS_User::getUrl() should not be called statically in /var/www/bucatarasdev.freshlemon.ro/public/__old__/includes/libraries/smarty/plugins/modifier.static_call.php on line 28
INGREDIENTE
- 320 grame couscous integral
- 1 tortilla sau 2 pita
- ulei de masline
- 1/2 castravete
- 1 ceapa rosie
- 1 morcov
- 100 grame sfecla rosie cruda sau fierta
- 100 grame branza Feta
- 1 ou
- 3 linguri cu varf de faina cu agent de crestere
- 1 lingura cu varf de seminte de susan
- miere
- 2 linguri otet din vin rosu
- 4 linguri ulei de masline
- 1 lingurita oregano uscat
9comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Salata curcubeu cu chiftele din branza Feta:
Se incalzeste cuptorul la 180 de grade Celsius. Se hidrateaza couscousul in 2 cani de apa fierbinte, se acopera si se lasa 10 minute.
Se taie pita/tortilla in fasii de 1/2 cm , se stropesc cu ulei de masline si se coc in cuptor 10 minute, pana devin aurii si crocante.
Se dau catravetele, ceapa, sfecla si morcovul pe razatoarea mare.
Se amesteca branza Feta cu oul, faina si sare.
Se incalzeste putin ulei intr-o tigaie si se aseaza compozitie, folosind o lingura, formand 12 chiftele. Se gatesc pana devin aurii pe ambele parti si se adauga semintele de susan. In ultimele 2 minute se adauga mierea si se scuruta tigaia astfel incat toate chifetele sa fie acoperite de miere si seminte de susan.
Se amesteca otetul cu ulei de masline, oregano si sare.
Se amesteca couscousul cu o furculita, se adauga sare si piper si se aseaza pe un platou. Se aseaza legumele rase deasupra, se toarna dressingul peste, se aseaza apoi chifetele si fasiile de pita/tortilla si se serveste imediat.
Recomandari pentru tine si casa ta
RETETE RECOMANDATE
Deprecated: Non-static method EWCMS_User::getUrl() should not be called statically in /var/www/bucatarasdev.freshlemon.ro/public/__old__/includes/libraries/smarty/plugins/modifier.static_call.php on line 28
Deprecated: Non-static method EWCMS_User::getUrl() should not be called statically in /var/www/bucatarasdev.freshlemon.ro/public/__old__/includes/libraries/smarty/plugins/modifier.static_call.php on line 28
COMENTARII (9)
Chiar bunatate! Am pus-o la favorite sa o testez
COMENTEAZA
ULTIMELE COMENTARII
)La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi
TOP
utilizatori
4582 puncte
3258 puncte
2169 puncte
1347 puncte
1300 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
hello@bucataras.ro
