Deprecated: Non-static method EWCMS_User::getUrl() should not be called statically in /var/www/bucatarasdev.freshlemon.ro/public/__old__/includes/libraries/smarty/plugins/modifier.static_call.php on line 28

Salata cu ton, rucola, varza rosie si masline

de mihaelar63 in Salate, 28 Mar 2019 | 2807 vizualizari

Pentru fotografii culinare reusite foloseste Nikon D5600

Acum va aduc o salata cu ton care poate fi preparata in timp foarte scurt. Este numai buna pentru cei ce doresc sa manance mai putin caloric. La fel se poate transforma si in ,, pachetelul "' pentru servici.

INGREDIENTE

250 gr ton in ulei
150 gr frunze rucola
150 gr salata iceberg
150 gr varza rosie
10 masline
1 ardei iute rosu
1/2 lamaie -zeama sau otet de mere
piper macinat cu lamaie
sare-optional

mihaelar63

Bucataras Suprem

21 imi place 26comentează

1 reteta favorita

Taguri: salata cu ton, rucola, varza rosie si masline, salate, rucola, varza, ton, retete Salate

Portii: 2

Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata cu ton, rucola, varza rosie si masline:

Varza rosie si salata iceberg se taie fideluta.
Frunzele de rucola se spala si se scurg de excesul de apa.
Daca aveti un vas pentru uscarea salatei este foarte bine daca nu lasati frunzele de rucola sa se scurga intr-o sita .
Ardeiul iute rosu se spala si se feliaza.
Verdeturile astfel pregatite se sareaza si se amesteca intr-un bol cu zeama de la lamaie .
Inainte de a desface conserva se sterge cu o laveta curata umeda.
Tonul se scoate din conserva si se pune peste salata.
Adaugati maslinele si piperul cu lamaie. Amestecati.
Gustati si dregeti cu sare , piper sau zeama de lamaie daca este nevoie.
Decorati cu rondele de ardei iute rosu.

Pofta buna !!!

TIPS-URI

Daca aveti un vas pentru uscarea salatei este foarte bine daca nu lasati frunzele de rucola sa se scurga intr-o sita.

Inainte de a desface conserva se sterge cu o laveta curata umeda.

Este o salata buna si pentru caserola de la serviciu.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu ton, rucola, varza rosie si masline" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Salata cu ton, rucola, varza rosie si masline-0

Salata cu ton, rucola, varza rosie si masline-1

Salata cu ton, rucola, varza rosie si masline-2

Salata cu ton, rucola, varza rosie si masline-3

Salata cu ton, rucola, varza rosie si masline-4

Salata cu ton, rucola, varza rosie si masline-5

Salata cu ton, rucola, varza rosie si masline-6

Salata cu ton, rucola, varza rosie si masline-7

Salata cu ton, rucola, varza rosie si masline-8

Salata cu ton, rucola, varza rosie si masline-9

Salata cu ton, rucola, varza rosie si masline-10

Salata cu ton, rucola, varza rosie si masline-11

Salata cu ton, rucola, varza rosie si masline-12

Salata cu ton, rucola, varza rosie si masline-13

Salata cu ton, rucola, varza rosie si masline-14

Recomandari pentru tine si casa ta

Set 2 caserole pentru vidat ( 0.7L + 1.2L)

- 12 %

259.99 lei

Adauga in cos

Aparat de vidat VS5910X

- 300 lei

1799.99 lei

Adauga in cos

Vas cu capac, fonta emailata, 4.7L, rotund, gri

- 45 %

549.99 lei

Adauga in cos

Vas - 5.6L Digital Slow & MultiCooker

249.99 Lei

Adauga in cos

RETETE RECOMANDATE

de Catalina L 8

Reteta de foi de varza murate pentru sarmale

de Caty 2

Reteta de varza cu carnati

de Bunica 7

Salata din piept de pui cu ciuperci

de Corinuta 6

Salata de ton cu porumb si rosii

COMENTARII (26)

mihaelar63 1

01.04.2019, 11:39

Daniela

mihaelar63 1

01.04.2019, 11:40

Tabita

mihaelar63 1

01.04.2019, 11:40

Mena , asa este

VEZI TOATE COMENTARIILE

COMENTEAZA

RETETE VIDEO

Cum faci maioneza de casa

Cum faci cozonaci

Cum faci ciocolata de casa

Cum faci gogosi

TORTURI

de mirela0911 8

Reteta de tort cu blat umed cu afine, mascarpone si jeleu de capsuni

de Constelatialeu 9

Reteta de tort 54 de ani

de Constelatialeu 9

Reteta de lemon cake, in stilul meu

de Gherca Daniela 6

Reteta de tort cu cafea, caramel si straciatella

de Caty 2

Reteta de tort cu crema de branza si visine

de Constelatialeu 9

Reteta de tort Irina cu crema de afine de padure

de oanapl 7

Desert tort cu capsuni si ciocolata

de Constelatialeu 9

Desert tort pentru Mama- 80 de ani

ADAUGARețetă SCRIEArticol

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.

Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!

Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.

Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.