Deprecated: Non-static method EWCMS_User::getUrl() should not be called statically in /var/www/bucatarasdev.freshlemon.ro/public/__old__/includes/libraries/smarty/plugins/modifier.static_call.php on line 28

Omleta dietetica cu branza si busuioc

de Satisfyyourcravings in Aperitive / Garnituri, 9 Ian 2016 | 2188 vizualizari

Pentru fotografii culinare reusite foloseste Nikon D5600

INGREDIENTE

Pentru omleta:
1 ou bio
1 albus de ou bio
1 lingura apa
foarte putin unt bio
cateva frunze proaspete de busuioc
50 grame Cottage Cheese (perle din branza sau branza proaspata din lapte de vaca)
cateva rosii cherry
Pentru salata:
mix frunze de salata
Pentru dressing:
3 lingura ulei de masline
1 lingura suc de lamaie
1 lingura suc de portocale
1 lingurita mustar Dijon

Satisfyyourcravings

Bucataras Top-Chef

13 imi place 8comentează

0 reteta favorita

Taguri: omleta dietetica cu branza si busuioc, retete Aperitive / Garnituri

Portii: 1

Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Omleta dietetica cu branza si busuioc:

Se bate oul impreuna cu albusul de ou si apa intr-un vas.

Se topeste untul intr-o tigaie, se rastoana ouale batute, se inclina tigaia in toate directiile pana cand toata baza tigaii este acperita de ou si se lasa cateva minute pana incep ouale sa se gateasca.

Intre timp, se rup frunzele de busuioc in bucati mici si se amesteca cu branza cottage. Se aseaza mixul obtinut pe treimea inferiora, de-a lungul omletei, se aseaza rosiile cherry peste si se ruleaza omleta.

Se scoate pe o farfurie.

Se amesteca toate ingredientele pentru dressing, se toarna o lingura din el peste salata si se consuma impreuna cu omleta.

TIPS-URI

Calorii omleta: 210

Dressingul poate fi pastrat la frigider, intr-un recipient cu capac, pana la 3 zile.

Daca ti-a placut reteta noastra "Omleta dietetica cu branza si busuioc" nu uita sa-i faci un review.

Recomandari pentru tine si casa ta

Friteuza cu aer cald, Breville, Halo Air, Digital, 9L

- 44 %

799.99 lei

Adauga in cos

Garnitura silicon Crockpot

59.99 Lei

Adauga in cos

Vas cu capac, fonta emailata, 4.7L, rotund, violet

- 45 %

549.99 lei

Adauga in cos

Crockpot Express

- 40 %

999.99 lei

Adauga in cos

RETETE RECOMANDATE

de elucubratiiculinare 5

Inimi de anghinare sotate cu usturoi și ceapă verde

de violeta30 5

Chiftele din carne amestec pui si porc

COMENTARII (8)

Bunica 1

09.01.2016, 20:03

dantes 1

10.01.2016, 09:19

Buna!

-Licurici- 1

10.01.2016, 11:46

Ce buna!!!

VEZI TOATE COMENTARIILE

COMENTEAZA

RETETE VIDEO

Cum faci maioneza de casa

Cum faci cozonaci

Cum faci ciocolata de casa

Cum faci gogosi

TORTURI

de mirela0911 8

Reteta de tort cu blat umed cu afine, mascarpone si jeleu de capsuni

de Constelatialeu 9

Reteta de tort 54 de ani

de Constelatialeu 9

Reteta de lemon cake, in stilul meu

de Gherca Daniela 6

Reteta de tort cu cafea, caramel si straciatella

de Caty 2

Reteta de tort cu crema de branza si visine

de Constelatialeu 9

Reteta de tort Irina cu crema de afine de padure

de oanapl 7

Desert tort cu capsuni si ciocolata

de Constelatialeu 9

Desert tort pentru Mama- 80 de ani

ADAUGARețetă SCRIEArticol

SUNTEM CEI MAI VESELI ȘI ACTIVI BUCATARAȘI

Felicitări!Un email de confirmare a fost trimis pe adresa ta.
Pentru a-ți valida contul, te rugăm sa dai click pe acest link.

Eroare!
Vă rugăm verificați datele introduse și reincercati!

Atentie!
Trebuie să acceptați opțiunile privind protecția datelor.

Atentie!
Aceasta adresa de email este deja in baza noastra de date.

Abonează-te la newsletter și intră în gașca noastră!

Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.