Deprecated: Non-static method EWCMS_User::getUrl() should not be called statically in /var/www/bucatarasdev.freshlemon.ro/public/__old__/includes/libraries/smarty/plugins/modifier.static_call.php on line 28
O mancare usoara plina de legume si arome. Nu are cum sa nu va placa asa ceva si va invit sa incercati si voi reteta mea.
INGREDIENTE
- 1 zucchini
- 1 dovlecel
- 1 morcov mare
- 1 ceapa mica rosie
- 1 ceapa mica alba
- 1 ardei capia rosu
- 1 ardei verde
- 3 linguri ulei de masline
- 1 lingurita rasa pudra de ghimbir
- 1/2 lingurita pudra de chimen
- 4 lingurite sos de soia
- 1 borcan mic ciuperci
- 1 conserva naut
- 4 catei de usturoi
- sare si piper dupa gust
- Pentru servit: 400 gr piept de pui condimentat dupa preferinte
23comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Legume aromate la tigaie cu naut sau ciuperci:
Curatam si spalam legumele iar conservele le scurgem de apa (nautul il spalam intr-o sita).
Taiem pe rand toate legumele, rondele subtiri.
Incingem intr-o tigaie adanca uleiul de masline si adaugam pe rand legumele, lasandu-le la calit la foc mare doar cateva minute (4-5 ).
Adaugam pudra de chimen si ghimbirul, sosul de soia si un pic de piper.
Mai lasam pe foc aprox 3-4 minute pentru a se imbina aromele.
Eu de aici am impartit legumele in doua pentru ca eu nu mananc ciuperci iar sotul nu a vrut naut :), dar voi le puteti pune impreuna toate daca va plac.
Ciupercile calite in putin ulei de masline si cu usturoiul tocat marunt, vin amestecate cu legumele.
Iar restul de legume in care adaugam nautul si 2 catei de usturoi tocat, le calim inca 1-2 minute.
Servim legumele cu piept de pui grill.
TIPS-URI
1
Voi puteti amesteca cu toate legumele nautul si ciupercile nu e nevoie sa le separati cum am facut eu
RETETA IN IMAGINI
Recomandari pentru tine si casa ta
pana la 12 rate
RETETE RECOMANDATE
Deprecated: Non-static method EWCMS_User::getUrl() should not be called statically in /var/www/bucatarasdev.freshlemon.ro/public/__old__/includes/libraries/smarty/plugins/modifier.static_call.php on line 28
Deprecated: Non-static method EWCMS_User::getUrl() should not be called statically in /var/www/bucatarasdev.freshlemon.ro/public/__old__/includes/libraries/smarty/plugins/modifier.static_call.php on line 28
COMENTARII (23)
multumesc 
COMENTEAZA
ULTIMELE COMENTARII
)La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi
TOP
utilizatori
4582 puncte
3258 puncte
2169 puncte
1347 puncte
1300 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
hello@bucataras.ro
