Atunci cand aveti o zi lunga in fata, cu multe treburi de rezolvat, e bine sa va incepeti dimineata cu un mic dejun care sa va ofera destula energie cat mai mult timp.
Carmen Bruma a descoperit un astfel de mic dejun, pe care l-a intitulat "Micul Dejun al Femeii Fantastice".
"Eu am pregatit-o foarte usor cu ajutorul presei la rece Kuvings la care puteti face, pe langa sucuri si smoothie-uri sanatoase, si inghetate sau amestecuri cremoase. De data aceasta mi-am pregatit un smoothie cu goji, numit si fructul longevitatii datorita cantitatii mari de antioxidanti care încetinesc îmbătrânirea organismului."
Ingrediente:
- 4 linguri de goji (clatite si inmuiate apoi in apa de seara pana dimineata)
– 1 banana, 150 g
– 1 portocala, 150 g
– apa de cocos, 150 g
Mod de preparare:
Se monteaza sita pentru smoothie. Se spala ingredientele, se curata banana si portocala si se introduc pe rand in aparat.
Apa de cocos se toarna treptat in storcator pentru a se mixa cu restul ingredientelor. Amestecul rezultat este o sursa excelenta de vitamina C, magneziu, potasiu, carbohidrati si grasimi sanatoase de care organismul are nevoie la inceputul unei zile solicitante.
Kuvings are acum oferta promo cu kitul de smoothie si inghetata in valoare de 229 ron, oferit cadou.
)
