Pepenele rosu ne ajuta sa infrunta canicula, dar are si un loc de cinste in dieta de sezon. In afara de faptul ca ne hidrateaza excelent, pepenele rosu are efecte diuretice si dietetice extraordinare.
Datorita acestor proprietati, poti urma o dieta cu pepene rosu in urma careia vei slabi rapid si iti vei purifica corpul. Aceasta trebuie tinuta timp de 5 zile, in care trebuie sa mananci o jumatate de kg de pepene rosu, doar pepene rosu, de 5 ori pe zi.
Atentie! Aceasta dieta nu este recomandata persoanelor cu pietre la rinichi, diabet sau probleme la pancreas. De asemenea, daca observi ca dupa prima zi nu te simti prea bine, ar trebui sa te opresti si sa revi la dieta normala.
La sfarsitul acestei diete cu penele rosu, ar trebui sa slabesti in jur de 3,5 kg. Totodata, dupa cele 5 zile se mai recomanda o dieta mai usoara cu pepene rosu, de-a lungul a 10 zile, in care trebuie sa mananci zilnic urmatoarele:
La micul dejun - 1 bol de cereale integrale cu o felie de branza
O gustare intre mese - jumatate de kg de pepene rosu
Pranz - 200 de grame de peste, carne de vita sau pui si o salata de cruditati
Cina - pepene rosu (cate o jumatate de kg pentru fiecare 15 kg din masa ta corporala)
Dupa aceste 15 zile de dieta cu pepene rosu, ar trebui sa slabesti in jur de 7,5 kg.
Citeste si:
Care este ce mai inteligenta metoda de a taia o felie de pepene rosu
Sucul de pene rosu alunga durerile musculare
Ce sa mananci si sa bei ca sa faci fata zilelor caniculare
Ce mananca zilnic singurul roman care a traversat inot Canalul Manecii
Sursa foto: thetrentonline.com
Sursa articol: healthy-dietpedia.com
)
