In spatele acestor experiente placute sunt beneficii reale ale ceaiului asupra organismului nostru, care se reflecta in ceea ce simtim si ne fac sa revenim de fiecare data cu placere la o cana de ceai.
Cati dintre noi bem ceaiul exclusiv pentru beneficiile lui si care sunt cele mai importante 5 beneficii pe care le avem in urma consumului de ceai?
1. Ceaiul contine antioxidanti. Aceasta caracteristica a ceaiului este probabil cea mai cunoscuta, dar in egala masura si cea mai importanta. Asa cum lemnul are nevoie de protectie pentru a nu se deteriora in timp si pentru a-si mentine aspectul frumos, asa si organismul uman are nevoie de antioxidanti pentru a se apara de efectele negative ale poluarii sau imbatranirii.
2. Ceaiul contine mai putina cofeina decat cafeaua. Consumand ceai, vei obtine aceeasi energie ca si dintr-o cana de cafea, dar cu o cantitate de cofeina redusa la jumatate. Mai mult decat atat, energia se va elibera treptat in organism, mentinandu-ti starea de revitalizare pentru o perioada mai mare de timp.
3. Ceaiul poate reduce riscul de infarct si de boli de inima. Un studiu realizat in Olanda a demonstrat ca riscul de boli de inima este redus cu 70% la persoanele care consuma regulat ceai negru, fata de persoanele care nu consuma deloc.
4. Ceaiul ne ajuta la cresterea imunitatii. Consumul de ceai, chiar si pe perioade scurte, contribuie la cresterea rezistentei organismului impotriva infectiilor.
5. Ceaiul nu contine calorii, daca il consumi neindulcit si fara lapte. Daca inlocuiesti bauturile carbogazoase consumate zilnic cu una sau doua cesti de ceai, vei reduce numarul de calorii si vei reusi sa pierzi in greutate. Mai mult, polifenolii din ceaiul verde contribuie la reducerea absorbtiei de grasimi in sange, ceea ce ajuta la reducerea colesterolului si la scaderea in greutate.
Asadar, fie ca vrei sa iti protejezi organismul, sa iti cresti imunitatea sau esti pur si simplu in cautarea unei bauturi savuroase si relaxante, dar fara calorii, ceaiul este cu siguranta alegerea perfecta. Bucura-te de ceai si de tot ceea ce ofera el si vei reusi sa ai un stil de viata sanatos, armonios si linistit.
Descopera ceaiul si povestile lui pe www.ArtaCeaiului.ro
Ceaiul din imagine este Eternal Life, disponibil pe ArtaCeaiului.ro
)
