Dieta

 Da, acesta este secretul. + vointa. Bravo!

La mine mersul pe jos si un bol cu iaurt si muesli la cina. Mereu functioneaza la mine.

Eu n-am avut nici o data probleme cu greutatea, ii adevarat ca nu mananc dupa ora 18, dar pana la 18 mananc de toate in special multe prajituri , multa ciocolata si mancare... dar in cantitati mici.

Andreea esti norocoasa..si eu ma laudam cu un asemenea metabolism pana am nascut...eh de atunci am vreo 4-5kg in plus pe care nu le mai dau jos..dar e drept ca nici nu tin vreo dieta..doar incerc sa controlez un pic ce si cat mananc

Acest mesaj a fost modificat de LUK
Ultima editare: 18.01.2011 15:05:03

vero_closca a spus:

fetelor chiar e buna cura asta cu lamai...eu azi am ajuns la 7,de maine incep sa scad...in primul rand pielea mi se pare ca e mai fina, burtica a inceput sa scada...pe cantar ma urc abia cand termin cura...sper sa merite

 Cum bei sucul de la cele 7 lamai? Pentru mine asta e cel mai infricosator! Sa beau atata suc acccrrrruuu! Il bei diluat in apa? Pe parcursul intregii zile? Pe stomacul gol?

mihaelaradu a spus:

 Cum bei sucul de la cele 7 lamai? Pentru mine asta e cel mai infricosator! Sa beau atata suc acccrrrruuu! Il bei diluat in apa? Pe parcursul intregii zile? Pe stomacul gol?

 Am descoperit pe net :) Se bea diluat cu apa plata sau ceaiuri! Perfect! De maine ma apuc si eu de baut suc de lamaie. Sper, cu disperare, ca pana la nunta (in mai) voi fi zvelta si minunata :D

mihaelaradu a spus:

 Cum bei sucul de la cele 7 lamai? Pentru mine asta e cel mai infricosator! Sa beau atata suc acccrrrruuu! Il bei diluat in apa? Pe parcursul intregii zile? Pe stomacul gol?

 Dieta cu lamaile functioneaza ca bei asa multa apa,probabil. Ajuta si lamaia,dar la cata apa bei...ceea ce e bine. Eu incerc sa beau mereu pe stomacul gol apa,dar e greu cand am nevoie de mers undeva...toaleta publica ,no thank you! 

Mai fetelor..cum zice "antrenoarea mea de pe dvd"....ca mai nou m-am apucat de aerobic in casa..fara o dieta echilibrata nu faci nimic..si dieta fara sport iar nu merge...deci o combinatie intre astea doua..si apa multa tre sa bem oricum...doar zice si la televizor

Acest mesaj a fost modificat de LUK
Ultima editare: 22.01.2011 09:28:21

Apa multa beau, dieta echilibrata sa zicem, sport nu prea,,,, De curand am inceput sa imi fac masaj cu un aparat special si hula hoop! e tare fain!

adasev12 a spus:

dieta aceea cu mere de care scria Michele am tinut-o si eu, dar nu fff strict, ca nu m-am poutut abtine de la unele...placeri!!!  dar mi-a folosit cat de cat, in sensul ca am slabit 3 kg, am redus talia cu 4 cm si abdomenul cu 3,5...ma gandesc sa o mai repet asa, o data pe luna macaar... as vrea sa va intreb insa altceva: a folosit careva dintre voi ceva medicamente de slabit, (ca li se face reclama de innebunesti...), de-alea cica care iti perimit s amananci cce vrei si cat vrei si totusi slabesti miraculos eu nu prea cred, de aia intreb...paote careva a folosit si i-au folosit-...???

 Am luat eu Capsula De Slabit de la Apfarm.Iti taie pofta de mancare,slabesti e normal din moment ce nu-ti vine decat sa bei apa si nu vrei mancare.Am slabit in 3 saptamani 5 kg,dar daca revi la vechile obiceiuri le pui la loc la fel ca mine.Cateodata am impresia ca daca ma inteapa ficatul,ma doare capul sau mi-e putin rau cred ca mi se trage de la pastile.Posibil sa ma insel dar acum asta cred.Nu le recomand la nimeni,cel mai bine este un regim alimentar sanatos si putin sport.Dar eu sunt foarte pofticioasa si nu am fost niciodata in stare sa tin un regim.Mai trebuie sa gatesc in fiecare zi si nu ma pot abtine asa ca dupa ce imi fac analizele la sfarsitul lunii Februarie si daca sunt ok spre rusinea mea voi lua din nou Capsula De Slabit de la plafar.

si cam cat costa pastilele,nici eu nu pot tine o dieta,cu copii si sotul care cere tot timpul ceva dulce.

 Intrebati nutritionistul de pe bucataras, sa va spuna parerea despre pastile :)

Nu recomand nimanui pastila de slabit...am doua prietene care au intrat in depresie grava de la ele...plus insomnii si alte stari de rau...cea mai buna dieta este de fapt un regim echilibrat si  sanatos de viata... 

n-am luat niciodata pastile,sotul meu incercase Slim Fast,dar erau niste schimbari majore,daca nu se lasa de el ,il lasam eu pe el!!! cine reuseste cu dieta,in mod sigur o sa-si schimbe si stilul de viata si felul de a manca! nu va propuneti un gol prea mare fiindca o sa va dezamagiti usor,un gol mic care e usor de obtinut va va motiva sa continuati. Nu credeti in dietele rapide,nu fac bine organismului. 

Daca aveti pofta de ceva dulce,cautati ceva cu calorii putine,cum ar fii fructe. Incercati o felii de portocale cu miere si scortisoara.Consumati grasimi bune,aveti nevoie de grasimi ca sa ardeti calorii.

Si grija cu pastilele,mai bine grase si frumoase,decat slabe si nebune!!!

Sunt impotriva pastilelor de slabit.La mine a dat roade dieta cu lamaie si putina miscare in plus!