Dieta

 Ceva timp in urma ,cineva din familie a tinut aceasta dieta.Rezultatele au foat vizibile !!! Poate ajuta pe cineva ...

recomandari : 

- Dacă vă chinuie foamea, beţi apă, cel puţin 2 l/zi. 

- Salata verde cuprinsă în dietă trebuie să fie proaspătă. 

- Codul (peştele) poate fi înlocuit cu păstrăv sau calcan.  -

Cafeaua nu poate fi înlocuită cu ceai sau invers. 

- Iaurtul natural este cel nepasteurizat, fără adaos de zahăr sau fructe. 

Ziua 1 

- mic-dejun: 1 ceaşcă de cafea + 1 cub de zahăr 

- prânz: 2 ouă fierte tari + 400 g spanac + 1 roşie 

- cina: 200 g friptură de vită + 1 salată cu ulei şi zeamă de lămâie 

Ziua 2

  - mic-dejun: 1 ceaşcă de cafea + 1 cub de zahăr 

- prânz: 250 g şuncă de Praga + 1 iaurt natural 

-cina: 200 g friptură de vită + 1 salată cu ulei şi zeamă de lămâie

  Ziua 3: 

- mic-dejun: 1 ceaşcă de cafea + 1 cub de zahăr + 1 felie pâine prăjită 

- prânz: 2 ouă fierte tari + 1 felie şuncă de Praga + 1 salată

  - cina: ţelină fiartă + 1 roşie + 1 fruct proaspăt (măr, pară,  portocală) 

Ziua 4:

  - mic-dejun: 1 ceaşcă de cafea + 1 cub de zahăr + 1 felie pâine prăjită 

- prânz: 200 ml suc de portocale + 1 iaurt natural 

- cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 g brânză de vaci

  Ziua 5: 

- mic-dejun: 1 morcov mare ras 

- prânz: 200 g cod fiert cu zeamă de lâmâie + 1 linguriţă unt 

- cina: 200 g friptură de vită + 1 ţelină rasă 

Ziua 6: 

- mic-dejun: 1 ceaşcă de cafea + 1 cub de zahăr + 1 felie pâine prăjită 

- pranz: 2 ouă fierte tari + 1 morcov mare ras

  - cina: 1/2 pui + 1 salată cu ulei şi zeamă de lămâie

  Ziua 7:

  - mic-dejun: 1 ceaşcă de ceai fără zahăr 

- prânz: nimic (bea multă apă, ajută!) 

- cina: 200 g cotlet de miel + 1 măr

  Ziua 8: 

- mic-dejun: 1 ceaşcă de cafea + 1 cub de zahăr 

- prânz: 2 ouă fierte tari + 400 g spanac + 1 roşie

  - cina: 200 g friptură de vită + 1 salată cu ulei şi zeamă de lămâie 

Ziua 9: 

- mic-dejun: 1 ceaşcă de cafea + 1 cub de zahăr 

- prânz: 250 g şuncă de Praga + 1 iaurt natural 

- cina: 250 g friptură de vită + 1 salată cu ulei şi zeamă de lămâie 

Ziua 10: 

- mic-dejun: 1 ceaşcă de cafea + 1 cub de zahăr + 1 felie pâine prăjită 

- prânz: 2 ouă fierte tari + 1 felie şuncă de Praga + 1 salată 

- cina: 1 ţelină fiartă + 1 roşie + 1 fruct proaspăt (măr, pară,  portocală)

  Ziua 11: 

- mic-dejun: 1 ceaşcă de cafea + 1 cub de zahăr + 1 felie pâine prăjită 

- prânz: 200 ml suc de portocale + 1 iaurt natural 

- cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 g brânză de vaci 

Ziua 12:

  - mic-dejun: 1 morcov mare ras 

- prânz: 200 g cod fiert cu zeamă de lămâie + 1 linguriţă unt 

- cina: 250 g friptură de vită + 1 ţelină rasă 

Ziua 13: 

- mic-dejun: 1 ceaşcă de cafea + 1 cub de zahăr + 1 felie pâine prăjită 

- prânz: 2 ouă fierte tari + 1 morcov mare ras

  - cina: 250 g pui + 1 salată cu ulei şi zeamă de lămâie. 

Acest mesaj a fost modificat de caroline
Ultima editare: 26.06.2013 15:07:54

 Si-ti faci ficatul praf cu atatea oua.

Eu nu beau cafea..cred ca as da in apoplexie cu atata cafea....asta e,rama grasa si frumoasa...

Dieta de 13 zile sau Mayo , din cate am vazut eu meniurile , intr-adevar slabesti , dar parca nu este de mine :D

 Va recomand o dieta pentru slabit simpla, usoara, eficienta. A slabii nu este echivalent cu a fii bolnav, de aceea va recomand o modalitate extrem de simpla si eficienta pentru a-ti recapata tonusul si greutatea la care doriti sa ajungeti:

http://www.pprepelite.ro/dieta-rapida-pentru-slabit/

stefanvictor a spus:

 Va recomand o dieta pentru slabit simpla, usoara, eficienta. A slabii nu este echivalent cu a fii bolnav, de aceea va recomand o modalitate extrem de simpla si eficienta pentru a-ti recapata tonusul si greutatea la care doriti sa ajungeti: http://www.pprepelite.ro/dieta-rapida-pentru-slabit/

 Nu prea cred ca ,consumul excesiv de oua poate fi sanatos....Dar...

 Sigur, nu trebuie sa credeti. Aveti dreptul la opinie dar, inainte de orice cred ca este bine sa ne documentam. Franta si Germania au fost primele tari din Europa care au construit centre speciale pentru cercetarea oualor de prepelita. Mai mult, aceste oua se folosesc cu succes in tratamente pentru boli grave si au rezultate incredibile. Eu cred ca este corect inainte de a spune o parere, sa facem o scurta documentare. Va scutesc de cautarea pe google si va ofer aceste informatii: http://www.pprepelite.ro/ouale-de-prepelita/

stefanvictor a spus:

 Sigur, nu trebuie sa credeti. Aveti dreptul la opinie dar, inainte de orice cred ca este bine sa ne documentam. Franta si Germania au fost primele tari din Europa care au construit centre speciale pentru cercetarea oualor de prepelita. Mai mult, aceste oua se folosesc cu succes in tratamente pentru boli grave si au rezultate incredibile. Eu cred ca este corect inainte de a spune o parere, sa facem o scurta documentare. Va scutesc de cautarea pe google si va ofer aceste informatii:  http://www.pprepelite.ro/ouale-de-prepelita/

 Iti multumesc pentru articol.M-as fi obosit si eu nu-i bai dar nu avea rost.Stiu ca ouale de prepelita au multe beneficii pentru organism si sunt mult mai sanatoase decat cele de gaina de exemplu ....Oricum fiecare organism cu dieta lui...Fiecare organism reactioneaza diferit la o dieta !!! O zi buna...

 Da, este foarte adevarat. Fiecare organism reactioneaza diferit. Ideea este sa nu ajungem sa avem nevoie de o dieta...eu cred ca important este sa mancam pe cat posibil, cat mai sanatos. Oricum, traim intr-o lume mizera  plina de chimicale, hormoni, aditivi, etc...Va doresc sanatate!