Dieta

ela a spus:

concluzia:esti viu.. si  beat (glumesc desigur)

))))))))

  ziua 4 a fost oscilanta. Dimineatza am ratat sala, iar micul dejun a fost format dintr-un pachet de biscuiti Bel vita star. Gustarea a fost un baton de cereale, iar la prinz am mincat ce am apucat pe la serviciu (o felie de piine cu un cirnat de plescoi si 1 castravete murat). Doar gustarea de la 5 a fost in regula (mar + para), iar seara am mincat putin pui la cuptor cu cartofi.

Tragind linie, pot considera ziua un esec, chiar daca n-am mincat foarte mult. 

Bucataras a spus:

  ziua 4 a fost oscilanta. Dimineatza am ratat sala, iar micul dejun a fost format dintr-un pachet de biscuiti Bel vita star. Gustarea a fost un baton de cereale, iar la prinz am mincat ce am apucat pe la serviciu (o felie de piine cu un cirnat de plescoi si 1 castravete murat). Doar gustarea de la 5 a fost in regula (mar + para), iar seara am mincat putin pui la cuptor cu cartofi. Tragind linie, pot considera ziua un esec, chiar daca n-am mincat foarte mult. 

 si eu am dat-o in bara ieri  dupa cateva saptamani bune de dieta, ieri am luat doua guri din zacusca  dupa aia am alergat eu la greu, da' mi se parea c-am pus 10 kile' pe mine 

Sefu', sper ca astazi o sa poti tine dieta cum trebuie.. fara plescoi, da? bafta!

 hahaha, tare cu alergatul 10 km pt 2 guri de zacusca, ce, esti pelicanutza? . Stii, Nutri imi zice ca daca am pofta sa gust, sa nu ma abtin 

Bucataras a spus:

 hahaha, tare cu alergatul 10 km pt 2 guri de zacusca, ce, esti pelicanutza?  . Stii, Nutri imi zice ca daca am pofta sa gust, sa nu ma abtin 

 10 km??? nuuuuuuuuu... de unde atata??? eu alerg cam 2-3 ture de Dambovita pe Splai.... in rest prestez aerobic si multa bicicleta :D ah si abdomene fara numar, fara numar

asa mi-a spus si mie medicul... daaaaaaaaaaar... eu poftesc la tot ce vad ..

mie mi-a spus ca am voie sa ciugulesc doar

si ce-ai facut azi??? e bine pana acum?

si eu ma lupt cu kg de ceva timp am reusit  sa elimin rontaiala dintre mese le-am inlocuit cu fructe de sezon  ce nu reusesc sa fac e sa mananc mai devreme seara (mananc in jur de 7 seara ) s-au dus cam doua kg in jos(mai vreau sa scad inca 4 ) si parca a intepenit cantaru nu mai coboara neam  cred ca-mi fac si eu o oala se supa de varza pt seara sa vedem ce o sa imi arate cantaru   cu miscarea sunt cam certata munca imi e de birou  fac din cand in cand abdomene cu filip pe burta mea  

 crisa, tine macar 2-3 saptamini din cele scrise de mine la rubrica dieta ... daca ai vreo intrebare, Nutri raspunde in rubrica speciala; INTREABA SPECIALISTUL

Bucataras a spus:

 crisa, tine macar 2-3 saptamini din cele scrise de mine la rubrica dieta ... daca ai vreo intrebare, Nutri raspunde in rubrica speciala; INTREABA SPECIALISTUL

trebuie sa o adaptez dieta e perioada de post si am zis ca dc nu reusesc sa tin tot postul macar la carne renunt pana la Craciun  stiu ca nutri imi raspunde